まぜてみましょう〜ヘルシーハンバーグ💕💕
なあ〜なあ〜おたふく〜ブログていつしてるの?と聞かれたよ😅😅
お答えしましょーう!!今は台所のハンバーグの前です🍻
だいたいが、油で揚げてる途中とか鍋に火つけて待つ間とかが多いかもー😅
そしてあまり見直さないので、ほんと〜に、お喋りしてる感じですぅ〜もちろん後に記事アップしてる事はあり👌👌
まぜてみましょう〜ヘルシーハンバーグです✊️✊️✊️✊️
材料
合挽きミンチ 500g
玉ねぎ 1個
卵 1個
お麩 一袋の半分ぐらい入れました
53g入りの半分
オートミール ひとつかみ
リンゴワイン煮🍷 なんとなく
オールスパイス なんとなく
ナツメグ 雰囲気で
塩 コショウ なんとなく
玉ねぎ炒め、全てをボールにぶちこみ✊️
まぜまぜ👯♂️👯♂️👯♂️👯♂️
あとは丸めて焼くべし🔥
えっとえっと〜、パン粉がなかったので、お麩を入れオートミールは好きなのでなんでも入れてしまい〜浸す牛乳ないからワイン煮にしてみて、スパイスはあったから。です 笑
ワイン煮🍷は前回作ったお気に入り⬇︎
おたふくはこれにソース(ワイン煮🍷とウスター&ケチャップ)を絡め、えーちんが好きなチーズをのせ、目玉焼きオンです。。
全くヘルシーでなくなるやん!!
でーきたあー😋😋えーちんー
ごはんやでー✊️✊️✊️✊️
これさあ〜〜自分で言うのもなんですが、うまーい!
オートミールが良かったのか?いや、麩か?ワイン煮🍷入れたからか?
なんやろ〜えーちんにも旦那にも大好評だったよーー😁😁
あー。あと何しよ〜。青のりのお味噌汁とー
旦那足りるかな😑😑いつもそれが問題だ!
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時間あれば見てくださいね💕💕
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