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ぶきっちょライフ〜手作り編

ぶきっちょな私の手作りと気になる事や物♪あれこれブログです

まぜてみましょう〜ヘルシーハンバーグ💕💕

なあ〜なあ〜おたふく〜ブログていつしてるの?と聞かれたよ😅😅

 

お答えしましょーう!!今は台所のハンバーグの前です🍻

だいたいが、油で揚げてる途中とか鍋に火つけて待つ間とかが多いかもー😅

 

そしてあまり見直さないので、ほんと〜に、お喋りしてる感じですぅ〜もちろん後に記事アップしてる事はあり👌👌

 

まぜてみましょう〜ヘルシーハンバーグです✊️✊️✊️✊️

材料

合挽きミンチ      500g

玉ねぎ                1個

卵                        1個

お麩                     一袋の半分ぐらい入れました

                              53g入りの半分

オートミール       ひとつかみ

リンゴワイン煮🍷      なんとなく

オールスパイス      なんとなく

ナツメグ                 雰囲気で

 塩 コショウ           なんとなく

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玉ねぎ炒め、全てをボールにぶちこみ✊️

まぜまぜ👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️

あとは丸めて焼くべし🔥

 

えっとえっと〜、パン粉がなかったので、お麩を入れオートミールは好きなのでなんでも入れてしまい〜浸す牛乳ないからワイン煮にしてみて、スパイスはあったから。です 笑

 

ワイン煮🍷は前回作ったお気に入り⬇︎

 

 

おたふくはこれにソース(ワイン煮🍷とウスター&ケチャップ)を絡め、えーちんが好きなチーズをのせ、目玉焼きオンです。。

 

全くヘルシーでなくなるやん!!

 

でーきたあー😋😋えーちんー

ごはんやでー✊️✊️✊️✊️

 

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 これさあ〜〜自分で言うのもなんですが、うまーい!

オートミールが良かったのか?いや、麩か?ワイン煮🍷入れたからか?

なんやろ〜えーちんにも旦那にも大好評だったよーー😁😁

 

 

あー。あと何しよ〜。青のりのお味噌汁とー

 

旦那足りるかな😑😑いつもそれが問題だ!

 

 

お知らせです

◯放置中ブログです。こちらをタップ➡︎ぶきっちょライフ:ウェブリブログ

◯現在ゆるゆるスタートブログです。こちらをタップ➡︎ぶきっちょライフ〜ハムスター編

 

時間あれば見てくださいね💕💕

 

 

🌟おたふくが買ってるのはこれ⬇︎めっちゃ効能ありなオートミールです👏なんでもいれちゃう

 

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