雷⚡️と基礎体温と朝の飲み物のお話です

昨夜も雷⚡️⚡️の音が凄かったよ😖

いつも私を支えてくれる友達の言葉を思い出しまぎらわした。。

雷⚡️がなった時に子供達にはお空で雷⚡️さんがボーリング🎳してるなあ〜と教えていたんだって。。。

それを教えてくれたので雷⚡️のゴロゴロ音にボーリング🎳を想像してみた。

 ゴロゴロ⚡️〜〜

あー。今のはガーターやなあ〜〜🎳

ゴロゴロ⚡️〜〜ピカピカ⚡️

あー。光った！ストライクなん？

バリバリ⚡️ゴロゴロ〜〜

ちょい斜めにいったー

あーーおしいー

雷さんのお父さんと雷さんのお母さんと

子供達。。そうね。。

男の子と女の子を想像した。。

想像しすぎた  笑   ( ＾∀＾)

そう。。

おたふくは。。

素直です。。

単純です。

でも。。

友達が好きな人だから素直に耳👂に入ります。

そして。

教えてもらった事は必ずやります。

素直なので。。（２度言うた 笑）

そんなこんなで大嫌いな⚡️雷をまぎらわし

ました〜〜👏👏👏

ボーリング🎳の勝負🎳に勝った気分です☝️

雷恐怖症⚡️克服方法の一つにはなりました。

修行はまだまだ続きますが。。。

修行やったんかい！   (^-^;

とゆーことで

（どーゆー事や？🤔）

昨日から初めております。

（なにが？ボーリング🎳か？）

基礎体温計（1万出して買った記憶あり）

 （ボーリング🎳話ちゃうんか！(^-^;）

でも使い方忘れた

（ガクッ   ヽ(´o｀；

病院から一応つけるように言われたので

頑張りますが、基礎体温計て口に入れたまま

二度寝してしまうのよね〜😅

 （おーい！口あいてるでー）

でも基礎体温つけるて、体調の変化も管理できそーだし良いよね〜

（めんどくさいけど。。）

そして、なんだか、朝のコーヒーやめました。☕️

 （なんでや？急に？）

朝一番。。

空っぽの胃や腸

寝起きの10分だったかなあ？

まだ身体が寝ている状態だから

朝一番に飲む物は腸まで届くんだよね。

（間違いならごめんなさい）

なので

水筒を洗うイメージで。。

朝一番に白湯を飲む事にした。

洗い流したい！気分。。

胃や腸を

なんとなく

水筒なので。。

白湯飲んだあとに身体を振ってみたりした

なので。。

朝一番の飲み物は白湯に決まり☝️

朝二番は豆乳にした☝️

理由は↓

ごはんの前に豆乳を飲むと大豆サポニンによって、脂肪やコレステロールの吸収を抑える効果があるらしく、血糖値の上昇が緩やかになるらしいので🤗

前にキンタローのパン🍞ダイエットの時も豆乳飲んでからだったなあ〜↓

三番ぐらいにコーヒー☕️にしたよ

奥の銀チョコクロワッサン🥐

美味しかったわあ🤗

あっ！

食べる前の豆乳忘れた

（；゜０゜）

あーあ。。今話てたのに😑😑

明日からは忘れないぞ〜☝️☝️

 

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