ぶきっちょライフ〜手作り編

飾らんでええよ〜自然体でいこうやあ〜不器用やけど簡単レシピや身体のお話やおたふくさんのつぶやきなどなど〜などなど〜ゆる〜りとはじめておりまーす

幸せ運ぶ可愛いパン屋さん🥖&幸せのフライパン🍳(早く言いたい〜♬)

今日は日曜日雨☔️でーす😅😅

 

色々お喋りしたい〜♬

色々言いたい〜〜♬

色々〜〜色々〜〜言いたい〜〜♬

早く言いたい〜〜♬

色々〜〜色々〜〜♬

言いたい〜〜喋りたい〜〜♬

(早く言えー   (^○^)

レイザーラモンRG風にしてみました 笑)

 

 

今日はネェ〜〜

外は雨☔️の中

祭り?地車の音がなりつつ

 

朝昼ごはんはまたまたパン🥖にした😊

 

 

前記事にものせたけどね

大阪の玉造にあるオープンしたばかりの

可愛いパン屋さん🍞🥖

名前なんやっけ?

えっと。。

naoto.pan

👇

ここ。ここ。

 

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ここのね、パンをたくさん買ったからね

 

で。シンプルなサンドイッチできそーなんを

買ったの。。

 

それにね、昨日たくさんのハンバーグを

作ったからさー

 

それをインして朝昼ごはんにした👇

 

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やっぱりさ

 

うっまーーい⤴︎⤴︎

 

ハンバーグもちろん美味いけど😋

このパン生地🥖どーなっとんや?

もちもちしてる☝️☝️

 

作るのが好きな私はパン生地に興味ありや

 

今度修行したいわ!!

 

なんやろ。なんせ

もちもち。。そして焼いたら

パリ❣️ってしてる

 

あー幸せ〜〜♬♬

 

て、ほんま。食いしん坊やな😋😋

 

 

ほんでね。ほんでね。

 

その大量に作った具のハンバーグ

 

昨日の我が家の夜ごはん🍚なんだが😅

 

我が家は3人家族

 

えーちんは偏食🦁で食べるやつと食べない

やつの差は凄い子供👶

 

なのに

 

大量についつい作ってしまう私

ハクション大魔王もびっくり‼️)

 

気がついたら、ボウルに

 

ミンチ1キロドーンて入れてた😅

(まあ。でも、冷凍したらいっか)

 

なので

 

フライパンが足りない💦💦

 

1回目はオーブンで

 

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なんとなく、ジャガイモ🥔ついでに

 

同時進行で

 

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あーもう1つフライパン🍳ほしい

 

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☝️

このフライパン。有名な高いやつやで

メンテナンスさぼったら

全く、滑らん(CMやってるよね?卵するする

滑るやつ。油もいらなーいって😅)

めっちゃくっつくし

今では油ひいてもくっつき

イライラ〜〜

(メンテナンスをすればもっと長持ちするはずです。)

 

今すぐフライパン🍳が欲しい〜

 

て思いながらね。。。

 

そしたらね。

 

近所の人がね

 

ピンポン〜〜♬

 

👩まさか?念通じたか?

フライパン🍳か?

 

なーんて♬

 

思ってたら

 

なんと なんと

 

本当に

 

フライパン🍳当たったでー

 

 

キャー👯👯👯

マジ〜〜♬

てか、やっぱり?

てか、凄くないか?〜〜

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

 

 

私がハンバーグを作る頃

やってた

地域の祭り

 

抽選券があり

 

近所の人にあげたの

 

あげたんやで〜〜

 

冗談で

 

フライパン🍳当ててきてなあ〜

 

って言うてはいたが

 

マジでの

 

フライパン🍳当選に

 

どんだけハンバーグ念強かったん

 

食いしん坊の念通じた感じ

 

けど、あげたのに

 

フライパン🍳あげるって

 

なんと🤣🤣ありがたい

そして

優しいすぎや〜🤣🤣

 

 

絶対

 

あの名コンビに

(コンビの親子なんよ)

 

この

 

幸せのフライパン🍳で美味いもん😋食べさせたる〜〜♬

 

て強く思いました。。

 

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ありがとう😊😊

を倍にして返したい〜〜♬

 

 

 

なにこれ⤴︎〜めっちゃ美味いや〜ん🥖お気に入りのお店みぃ〜つけたあ〜〜🍞🥐

うま〜いー⤴︎⤴︎😋😋😋

👇焼いて食べましたあ〜

 

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昨日行った可愛いパン屋さんの

ホットサンドでーす😋😋

(前にブログで話たパン屋さんだよ)

 

このホットサンドを

えーちん🦁は昨日

私の横でペロリと食べ

(パン屋さんに来る前にお弁当🍱1つと

えーちんの食べ残しを仕方なく食べ

お腹いっぱいだった、おたふくです😅)

 

🦁母ちゃん〜〜

美味い😋〜〜

まだ食べれる〜〜

 

と2つのパンをペロリ

(美味そ〜に食べよるなあ。さっき弁当半分残したくせに😒)

 

🦁母ちゃん〜〜

美味い〜〜⤴︎⤴︎

(はいはい、よっぽど美味いんやろ

見りゃあわかるわ〜美味そうやわ)

 

その隣のも食べたい〜〜

 

👩それはハーブ🌿のソーセージやから

えーちん食べれないんちゃうか?

 

🦁食べたい〜〜食べたい〜〜

食べれるわ俺!

家で食べるから〜〜

 

👩まあ、いいや、えーちんどーせ

ハーブ🌿無理やから

私がいただこう🤔🤔🙄

 

 

とか思ってたのに〜🤣🤣

 

👇                   👇

 

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🦁食べれるわ〜〜

 

👩半分してや

 

ほんまにペロリだった😅😅

 

しかし、これ!

美味しい〜〜〜〜

半分返してくれ〜😒😒😒

(心の声です)

 

こんな事なら2つ買えば良かったわ🤣🤣

 

 

やっぱりさあ〜

 

野菜は八百屋〜〜🥕

 

お肉は肉屋〜〜🍗

 

パン🍞🥖はパン屋がいいよね〜😍

 

スーパーやコンビニ🏪や大型のショッピングモールも行くけどさあ〜

 

おたふくは

 

商店街や小さなお店の

 

お気に入りを見つけるのも大好き❤

 

ほんとに、あまりコンビニやスーパーで

 

パン🍞は買わないんだあ

 

パン🥖はパン屋さんが1番だー😁😁

 

そして2番は自分が作る雑なやつ 笑

 

 

昨日その可愛いパン屋さんに行ったらさー

 

たまたま偶然知り合いに会い

 

その人もペロリと3つも食べたわ

って話てたなあ          笑

 

それから、もう1つ

えーちんが注目したのは

 

ガラスで見える厨房?

 

はりつく、えーちん

 

🦁母ちゃん〜〜

見て〜〜見て〜〜

バーナーや!バーナーであぶってる

見て〜〜見て〜〜

👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀

 

👩えーちん、そんなに見たら

作りにくいやん〜〜

えっ?わっ!あれで焼くんか?

👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁

 

 

あ!見てしまう。。(^_^;)

 

👩えーちん、ちょい、見過ぎちゃう?

 

と言いつつ

 

私も👁👁👁👁👁👁👁👁👁👁

 

あかん。。長居してしまいそう。。

 

🦁母ちゃん〜〜

おしっこ〜〜

おしっこ〜〜

トイレかしてー

 

 

パン屋でトイレ🚽かりるし

バーナーや

バーナーや

うるさいし

 

とりあえず今日のところは帰りました😅😅

 

 

家に帰ってもね

 

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☝️のチョコラスクを食べたら

やめれなくなり💦

えーちんと2人で1袋

あっちゅーまになくなった🤣

 

そんな時のためにと

3袋買っておいて良かった〜〜

(どんだけ食べる気や!)

 

 

あーあ〜〜まだオープンしたばかりやけど

行列になりそーな予感しますぅ〜

 

今行って良かったかもー👫👬👫👬👫👬

 

 

お店の名刺もらったよ

大阪だけどね

 

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ちゃんとブログにのせていいですか?

と聞いてからUPしました😊😊

 

 

おたふくオススメの小さな可愛いパン屋さん

 

是非オススメでーす🤗🤗

 

種類もすんごいあるが、時間により

何ができるかは、お楽しみな感じです🤗

 

 

あー美味かったわあ〜〜😋👯👯

 

 

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また行こーっと💃💃

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏の終わりのバジルちゃんとシソ君

おっ!

 

ちょいと連日

 

更新できるかな😅

 

写真🤳を撮って忘れていたので

 

紹介しときます🤗🤗

 

あのね

 

夏前にさ、100均で毎年買うの

 

バジル シソの種

 

そしてプランターに植えて

 

水は朝と夕方

 

さあ〜芽🌱が出てこ〜〜い

 

と願いを込めてね🤗

 

そして

 

たまのたまーに栄養入れたりもする

 

あってるか?なんなんか?

 

わからんが。。

 

あまりなんもしてない

 

 

かなりのワサワサ勝手に

 

立派なバジルちゃんとシソ君が

 

できたりしてね😊

 

それを

 

サラダ🥗に入れたり

 

毎朝のドリンクにバジルを入れたり

 

アイス🍨とマフィンにバジル

 

のっけたりね

 

もう。毎年やりたい

 

ほんでね

 

お盆に近所の人が教えてくれた

 

バジルやシソのオイルも

 

終わりを迎えるバジルちゃんとシソ君

 

でしてみたのさ

 

👇

 

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あ。これはシソバージョン

バジルもやり方一緒

一応塩水で洗い干してから

 

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バジル 塩 松の実 オリーブオイル にんにく

混ぜ混ぜしてね

 

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☝️これをさ

 

おたふくは

 

前に作った事があるの

 

でも忘れて保管してたら

 

カビてた

 

そこで保管の仕方を教えてもらったの

 

ジップロックに入れて

 

折り目つけるには

 

お箸をのせときゃーいいんやけど

 

おたふくは

 

ジップロックをたたみ

 

冷凍する

 

2つにたたむと

 

2つの塊ができるよ

 

もっと小さくしたいなら

 

お箸でも良いし

 

おたふくは

 

固まらないうちに出し

 

もみほぐし

 

割りながら、またまた冷凍する

 

わかるかなあ?

 

わからんか?😅

 

ちょいと待ってや📷

 

はい👇

 

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こんなバラバラになる

 

このバラバラ塊を

 

お皿に入れて

 

レンジで数秒チンしたら

 

パン🥖と一緒に

 

いただきます〜😋😋

 

でもいーし

 

パスタソースにしても

 

いーし

 

あ!松の実入れたけど

 

色々したら高いし

 

基本は

オリーブオイル にんにく 塩

 

これに

 

バジルちゃんかシソ君がいたら

 

良い!

 

そこに

 

家にナッツ🥜があったから入れたり

 

チーズがあったから入れたり

 

先でも、後でも

 

すればいいさ〜〜

 

色々アレンジして使えるし

 

おたふくはやっぱり

 

フランスパンに

 

つけて焼く

 

めんどくさい時は

 

つけないで浸し食べる😋😋

 

これ

 

サイコ〜〜っす!

 

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写真🤳暗いけど😅

 

フランスパン🥖にバジルオイル

 

サイコ〜〜☝️☝️☝️

 

夜なら

 

チーズに赤ワイン足すわ

 

朝ならコーヒー☕️とね☝️☝️

 

あ〜食べたくなってきたあー

 

これで

 

夏の終わりの

バジルとシソの収穫は終わったよ

 

次は

 

ほうれん草と初のパクチーの種

 

植えてみたよ🤗🤗🤗

 

育つかなぁ〜

 

 

 

 

 

 

 

お月見🌕だー満月だー🌕

ど〜も〜ど〜も〜

 

おたふくで〜す🤗🤗

 

あちゃ〜っ🤷‍♀️

 

今日は参観日&避難訓練児童引き渡し訓練?

(災害が起きた時に子供をスムーズに親へ

渡す訓練?)

 

なんやけどさー

 

昨日一日でスッキリするはずの

 

えーちんが🦁またまた

 

熱が上がってしまったの〜

 

昼は元気だったのに😑

 

あまり熱を出さない

 

しかも出しても元気

 

すぐ下がる子供👶だったので

 

3日続けて38度前後になるのは

 

慣れてませんけど

(私がね。。)

 

でもでも

 

そんな中

 

口は元気なえーちんは

 

🦁母ちゃん〜〜満月🌕まだ〜

(満月🌕今日は見に行かれへんか?

と聞いています。)

 

👩今日は熱やから見に行かれへんわ

玄関前で見れたら見よ

 

🦁母ちゃん〜〜

あれ!用意しといてや

(団子を9個作るそうです)

 

彼のイメージは満月🌕を見ながら

皿にピラミッドに重なる団子を食べる

そんな感じみたい😅

 

👩えーちん。白玉団子でええんやろ

あ!白玉粉全部使わんといてー

いっぺんに食べれないから

 

🦁わかった〜

あ!

(なんや?)

いいこと考えた!

(きっと、ろくな事ちゃうやろ。。)

あのな〜

あのな〜

おにぎり🍙の型抜きない?

(はい、きました!俺のいいこと)

あれ?

あれ?〜〜母ちゃん〜〜

型抜きしたけど

おにぎり🍙ならんかったわ〜〜

(はい、学びましたね息子よ)

もーえーわ

普通に丸めたほうが早いわ

(今、気づいたんかい!)

 

そんなこんなで

 

白玉団子〜〜できましたー

 

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🦁母ちゃん〜〜

持って行きたい〜〜

 

👩あかん あかん

今日は熱やし

玄関前だけやし

寒いから長い間はやめとこ

外で食べなくていーやん

 

🦁一個だけ

一個だけやから🙏

 

👩もー

めんどくセー

 

🦁やったーー

 

👩あ!えーちん

財布忘れてた

空にしてない

あ、この小銭入れのん出して

今日はこの小銭入れでいーわ

ちょい待ち         👛

 

🦁もー

めんどくセー早くして

 

👩さあ〜今日もやるデー

満月🌕を見ながら空の財布を👛

フリフリしたら

財布にツキが入るのかな?

去年は通りすがりの人に

気をつかいながらしたからなあ

 

フリフリフリフリフリフリ〜〜

 

🦁母ちゃん〜〜やっといて

俺は団子食べてから

違うお願いごとするから

 

👩わかったー

フリフリ〜〜フリフリ〜〜フリフリ〜〜

 

チャリ〜ン。。。。

 

👩えっ?。。。

えー!!!

Σ('◉⌓◉’)

お金まだ入ってた100円落ちたかもー

真っ暗で見えない〜〜

えーちん、どーしよー

 

🦁わかった

懐中電灯🔦持ってくるわな!

 

 

満月🌕の前で

小銭にを探す親子

 

そして、またまたあの人が

 

 

🤓こんばんわ〜〜

あ!また今日ですか?

財布ふるやつ

 

🦁あのなー

あのな〜

母ちゃんがなあ〜

今日はなあ〜

急いでるから、小銭に入れしたら

小銭落としてなあ〜

 

👩アハハハハ

アハハハハアハハハハ

はい、おじさん

忙しいからバイバイしよな

 

🤓探しましょうか?

 

👩あ。。いいです。いいです。。

アハハハハアハハハハ

 

🦁あったーーー

これ。。。

 

👩何これ?

あ。。

えーちんのコインやん

。。。。。。。。。。。

 

 

こりゃ〜今年のおまじないも

叶わないかなあ〜🌕

小銭に入れやし😅

 

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👩えーちんはなんのお願いしてんのん?

 

🦁風邪🤧が早く治りますように

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🌕えーちんの風邪🤧が早く治りますように🙏🙏🙏

 

ってお願いしたけど

 

満月🌕の日って今日やったらしい😑😅

(間違えたやーん)

 

 

 

さあ〜〜今日も

綺麗な満月🌕見よ〜〜っと

 

きっと、たくさんの人が

このうさぎ🐇さんのいる

満月🌕を眺めてるんだろうなぁ〜

 

ほんとに綺麗な満月🌕

月を見ながら団子🍡

またやろーっと

 

🤗🤗🤗🤗

 

 

 

 

 

グルテンフリーのふわふわ大豆のマフィン&満月でっせ〜一億円狙いやー

ど〜も〜

 

今朝4時半から起きてる

 

おたふくで〜す🤗🤗

 

涼しくなってきたね〜

 

みなさん風邪ひいてませんか?

 

うちは、息子のえーちんが風邪🤧で

 

2日休んでおりやす  (^_^;)

 

昨夜はマックスで37.7度のお熱のため

 

今朝はまだ寝てるけど😅

 

下がっても、しんだいよなあー

 

と休ませるつもりの私デスゥ〜

 

今日一日で復活するやろ

(しないと困るぞー)

 

 

さあ〜て、えーちんが寝てる間に

 

目についた熟れたバナナ🍌😅

 

あーあーこんなになるまで🍌🍌🍌

 

よし!バナナ🍌嫌いな息子に

 

バナナ🍌を潰し久々に

 

バナナ🍌🍌🍌マフィンだあ〜

 

たまたまだけどさー

 

冷蔵庫にスーパーで安くなっていた

 

グルテンフリーの粉を買ったんよ

 

その粉。大豆&麹&キビ糖&やまいもなどなど

でできているらしく興味湧いたから

 

買ってもたー🙌🙌🙌

 

テキトーに冷蔵庫からあれこれ出して

 

👇                 👇                 👇

 

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材料全てを混ぜただけ

 

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あ。ポッカレモン🍋とあまりのナッツ🥜

追加した

 

 

混ぜただけ〜〜

 

で、型に入れて

 

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170度で30分くらい焼いたよ🤗🤗

 

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1回目〜〜上段で焼いたら色つきすぎた😅

 

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二回目〜〜下で焼いたけど、結構、焼き色

つくね〜

 

あ!ナッツ🥜忘れた😅😅

 

 

感想〜〜

ホットケーキ粉と比べるとね

優しい甘さの

ふわふわ柔らかく仕上がる〜〜

スフレとかしても美味そー

シフォンとかスポンジにしたら

絶対ふわふわ。柔らかい生地ができると思った

 

あー生クリーム買っといたら良かったあ

生クリームとふわふわ💕💕

絶対美味いやん😋😋

 

なんせ

マフィンも

ふわふわ柔らかく仕上がりました👏👏👏

 

グルテンフリーてすご〜い👏👏👏

 

 

材料のおさらい

グルテンフリーのスイーツ粉    300グラム

熟れたバナナ🍌🍌🍌               3本

卵                   🥚🥚🥚              3個

オリーブオイル                         テキトー

豆乳                                          テキトー

炭酸                                           テキトー

ポッカレモン                             テキトー

(炭酸の苦味をとるため、ちょっと)

ナッツ🥜                               あったから入れた

 

液体になるやつから入れ混ぜる

(粉類はラストね)

 

あとはオーブンにお願いする🤗🤗

 

 

今日の朝ごはん🍚になりました🤗🤗

 

 

あ!今日!十五夜なんよね?

おじゃマップも見たいし

月見もしたいし

団子🍡いるなあ〜

 

 

おたふくは

満月🌕が大好きです

中にウサギ🐇が餅をついてるよ

て今でも

じー👀👀👀👀👀

とウサギ🐇を見ようとしてる

じー👀👀👀👀👀👀👀

 

そしてね

それを見たらだいたいね

白玉で作った団子🍡をね

わざわざにして

月を見ながら食べる

うちの息子君🤗🤗

 

そして、そしてね

満月🌕に

お願いするの

 

空の財布を下にして

お財布にお金💰がたくさん入りますように

 

って

 

ただ、去年は間違えた💦

財布を下にしてなかった

しかも

ふりふりするタイミングで

誰かが通るの(−_−;)

 

さすがに

親子で

月を見ながら財布ふりふり

夜に親子で

変やん??

 

👩あれ?あー、こんばんわー

さっ財布かしてよーえーちん😅😅

 

と意味わからんごまかし方したり

 

その横で必死でふるえーちんに🌬

 

🤓あら?何してるの?

て。。聞かれる。。

 

🦁え。あんな〜月にな

お金💰持ちになりますように

と、宝くじ一億円当たりますように

と、あのな、ふったらなー

あのなー、あのなー

 

👩

アハハハハ

えーちん

そこまで言わなくて。。。も。。。

あ。。えーちん。。

だ。か。ら。。。

 

🤓へー!おっちゃんも

あとからやろかな!

(またまた、えーちんを刺激しよる)

 

🦁是非お試しくだい

(なんやねん!誰やねん!その返しは)

あのなー

母ちゃんは

クレジットカード💳抜き忘れてるねん

空のやつじゃないとな

あのなー

ほんでなー

 

👩アハハハハ

アハハハハ

アハハハハ

(おい!息子!喋りすぎちゃうか?

まるで母ちゃんもやってたみたいやん

やってるけどさ〜)

 

🤓あーそーかそーか

おっちゃんも忘れんと抜くわな

ありがとう

じゃあ

お金持ちなったら

ごちそうしてや〜

 

🦁いつかわからんねん

いつお金持ちになるかは

わからんねん

 

🤓アハハハハ

わかった

わかったー

アハハハハアハハハハアハハハハ

 

👩アハハハハアハハハハアハハハハ

。。。。。。

 

 

と。。

通り過ぎていく人がいる度

説明する

えーちん

 

恥ずかしいやんけー!

満月🌕に集中させろー

こっちは

一億円がかかってるんや〜

 

と今夜

 

財布ふりふり成功するかな😅😅😅

 

 

 

 

 

 

親子レク話〜〜と、美味しいパン屋さん〜〜

どーも〜〜おたふくです🤗🤗

 

あーー終わった終わったあ〜

 

昨日はえーちん小学校の行事の親子レクの日だったのだー

 

おたふくはPTAの実行委員長なるものになってしまって     ( ̄O ̄;)

 

まあ〜色々と披露してきましたわ!

 

マイク🎤を持つと何故だか考えていた言葉と

 

違う言葉が次々に出て、ちょいと喋りすぎた😅

 

えーちんに帰宅しどうやった?聞いたら

 

🦁ん〜〜ちゃんとセリフ言えるんか?間違えてないんか?って思ったわ。

点数つけたら50点くらい

 

👩ひっくっ

低い〜〜厳し〜〜🤣🤣めっちゃがんばったんやで〜

どこがあかんかった?

 

🦁えーっと〜〜オッケー👌て言うた所の

言い方が恥ずかしかった

あとは〜姿勢が悪い👎

あとは〜脂肪がついてる

あとは〜太った

あとは〜背が低い

あとは〜お腹らへんがー

 

もーえー

もーえーわ!

見た目かい!

全部見た目やんけー!

頑張り関係ないやんけー!

😤😤😤😤😤😤😤😤😞😞😞😞

 

 

息子の評価とはこんなもんです

( ̄O ̄;)

 

 

帰宅して

モーレツにお腹が空いたから

大好きなパンを焼いて食べたよ🤗🍞🥖

 

 

そうそう、パンと言えばね

 

おたふくはパン🍞が好き

 

自分でもたまには作るよ

 

この間もらったパン🥖美味かったなあ〜

 

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焼いて食べたんだあーー🤗🤗

 

うわっ〜美味しいやん〜〜〜〜⤴︎⤴︎

〔後ろはシソを干してます〕

 

 

絶対、今度、自分で買いにいこーと!!

 

 

ほら👇おたふくの好きなハード系のやつもあるやん〜〜👏👏👏👏

                            👇👇👇👇

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オープンしたばっかりらしいよ🤗🤗

 

近くの人は行ってみて🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

〔大阪やで〜〕

 

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来月、絶対いこ〜〜っと🏃🏃🏃🏃🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

 

 

って宣伝みたいやけど

 

おたふくはお店の人ではないですよ

 

ただ、美味い😋のが好きな

 

通りすがりの食いしん坊です🤗🤗

 

なので、来月行ったら

 

ウロウロいたりして💃💃💃🕺🕺🕺

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わあ〜〜ないないーなーい!私の朝ごはん〜〜実感中〜〜の実験中〜〜

オ〜ッ ノ〜😫😫

 

さあ!朝ごはん〜〜♪と冷蔵庫を開けたら

 

きらしてしまったやーん🤣🤣

 

甘酒ちゃんを😂😂

 

夏からずっとお世話になっていた

 

甘酒ちゃんは、一週間に一度作り置きし

 

毎朝、豆乳と割るのが私の朝のごはんに

 

なっていたのです。。

 

 

ガッカリやーー( ̄◇ ̄;)

 

 

ガサゴソ ガサゴソ

 

冷蔵庫と相談中〜〜   🕴

 

ガサゴソガサゴソ

 

あ!痛ッ

 

上から缶ジュースが落ちてきた😫

 

(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

 

ん〜〜もー!だれやねん!

 

こんなとこに!

 

あっ、私か?    ( ̄◇ ̄;)💧

 

 

 

朝は腸に良しなのを食べたいなぁ〜

 

ヨーグルト発見👏

ぬか漬けも食べよ

あと。パン食べたい🍞わ

 

と決定したのが👇

 

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ヨーグルト

ぬか漬け(えーちんに取られた😂)

残りチーズ乗せ焼いたトースト

バジルオイル(バターのかわりにこれね👌)

コーヒー☕️

 

 

朝に宿題をするえーちんの隣で

 

いただきまーす🤗

 

ちなみに好き嫌いこだわりマンの偏食

えーちんの朝ごはん🍚は

 

昨日から言ってた

ミートボール

ごはんにじゃこ

ぬか漬け

 

を宿題終わったらバタバタ食べはります

 

 

あ!バジルオイルね〜

近所の人に教えてもらったんだけど

作り置き冷凍してたら便利だよ👌

シソでもできるんだって👌👌

 

 

バターをあまり使いたくない

おたふくなので

パン🍞食べる時

ありがたい〜👏👏

 

 

家庭菜園のねーバジルとシソで作ったの

 

 

もう、バジルもシソも終わりの時期なので

 

全部収穫してこれにしちゃおっかな🤔

 

バジルバージョンも

シソバージョンも

 

材料入れフードプロセッサーで混ぜ

ジップロックで冷凍保存

 

材料は色々アレンジできるね

 

おたふくは

◯オリーブオイル(エキストラバージンオイルね)

◯松の実(万代にあった)

◯ミックスナッツ(無塩)あったから入れただけ

◯にんにく

◯バジルかシソ

◯塩

 

チーズは料理アレンジでかけたりするから入れなかったよ

 

松の実とか高いしさー、好きなナッツがあれば入れたらいーけど、なくても良しだと思う👌

 

冷凍保存の場合はジップロックを折り曲げたり

お箸を上から乗せておくと、ポキッと少量が取りやすいよ👌👌👌

 

お試しあれー

 

パン🍞にも、パスタにも、卵にも、お肉、お魚にも。。使えそーだよー

 

 

あー、そうそう腸活ね!

(お腹に良いこと)

 

ゆるゆるだが、意識はしてるんよ

 

 

またまた、何を意識してやってるか

 

記事にするね〜👌👌

 

頑固なおたふくの

 

便秘にもかなりの効果を実感中〜〜なため

 

実験中〜〜だー

 

(実感中の実験中〜〜てなんやそれ!

( ̄◇ ̄;)💧

 

笑〜〜♪

 

またまたねー🤗🤗