息子よ息子〜〜何故にそんなに可愛いんじゃい
今、3年生になった一人息子のえーちんの寝顔を見ながらブログです🤗
寝相もすごく悪くて蹴られまくりだけど、寝顔に見とれてしまうよ❤️❤️
大きくなったなあ〜
まだ母ちゃん母ちゃんって言うてはくれているがいつ離れるのかなあ〜〜
いつまで隣で寝てくれる？
お風呂はいつまで入ってくれる？
もしかしたら、もうそろそろお風呂いやーとかなるのかなぁ〜
そー思うと
大事な大事な時間だなぁ〜
この寝顔もいつまで隣で見れるのかな？
最近は反抗もするよね〜
🦁母ちゃん、俺はな！今反抗期やねん！
👩へーそーなんやー
で、その反抗期はいつまである？
🦁4年まではあるわ！🤛
（早っ 笑🤣）
とゆー感じの天然ぶり。。。
えーちんは常にマジなのです。。
月曜日になるとお友達の美人ちゃんがゲーム🎮しに家に来ます。
今日は美人ちゃんとゲーム🎮していたら、お隣の猫耳が可愛い猫耳ちゃんが来ました🤗
女の子2人に挟まれゲーム🎮です。
えーちんの家に遊びに来る友達はほんとに女の子ばかりで。。。
美人ちゃんも👱♀️りゅうりぇるみたいになったらどうする？
でもイケメンやしいいやん🤗
て言うてくれてました😊
そして猫耳ちゃん😻なあ〜えーちん問題いくで
🦁うん。
😻チキンて10回言うて
🦁チキンチキンチキン……
😻鳥は英語でなんて言うでしょうか？
🦁えーっ？ダイニング！！
えーっ (￣▽￣)
大爆笑したわ
👱♀️あのさーそれ間違えるなら、チキン！て間違えるんやろ！なんでダイニングやねん！
😻答えはバードでした。。。
じゃあ、次な。。
と何だか忘れたが問題を出した猫耳ちゃん
答えるえーちんは。。
何を勘違いしたか？？答えを10回言う
😻あの〜〜答えは何回も言わなくていーねんで
みんな大笑い 🤣🤣
ほんまに。天然すぎて笑っちゃう
何度問題出しても答えを10回言うえーちん
だから〜 笑笑🤣
🦁じゃあ、次俺が問題出したるわ！
カラスて10回言うて
😻カラスカラスカラス……
🦁ゴミを食べる鳥はなんでしょうか？
😻え？からす？？
🦁正解〜〜👏
👱♀️なんじゃそれ！ひっかけなしか！
もーこの３人のやりとりに
大爆笑のおたふくでした。
息子よ〜おもしろすぎやん🤣🤣
笑かそうとしてなく
本気やから
余計笑えてしまう
ほんと。おもしれー
天才ちゃうか！
て本気に思う私です。
（親バカですな）
🦁なあ〜母ちゃんて親バカ？
一時期、息子のこの言葉がマイブームだったようで、やたら、親バカやなあ〜て言われてました。
一人息子がこんなに可愛い❤️なら二人いたら幸せ倍になるね❤️❤️
ちょっと体験したかったなあ〜
そりゃあ、腹立つことも
喧嘩も
疲れたりも
けど。ほんとに寝顔見たら
全て忘れちゃう〜
魔法使いか！
そして明日の朝にはもー！まだ？早くしたら？
てなるのにな😅
そんなんも
短い期間の
あっちゅーまの
１つなんよな
大事にせねば
もっと心をこめて育てねばね
せっかく
私達を選び来てくれたんやしね
子供はみんな
👶奇跡の子
宝やね〜
ちなみに我が家はよく
おーい！母ちゃんの可愛い❤️お宝ちゃん〜〜来て〜〜とか言います
ほんとに子供は宝だね👶
そんなお宝ちゃんに教えられる事もたくさんあるんだ〜
🦁母ちゃん、おしっこは透明は健康やねん
色が黄色いのは朝とか空腹の時に多いんやで
もっと濃いのは水分や野菜が足りてないねん
本で読んだらしいわ
毎日自分のおしっこの色も見てるんやって
へー😮😮
と。。
寝る前には
🦁母ちゃん、末期ガンは1番怖い治らない病気なん？
と。ちょっと今の私に聞いてほしくない質問😑
ほんと。。
こんな近くにいるけど
色々吸収し
成長しとるなあ〜
そんなことを
大事に
感じて過ごしたいなあ
だって、あっちーゅーまでしょ
見逃したくない
やっぱり
何より
優先順位は子供👶1番やな
そーでないと後悔しても遅いしね
たくさん可愛い👶がられた子供は可愛い人
になると信じているおたふくです。
小さい頃にボタンが止めれないんです。
いーやん。いーやん。
たっぷりしてあげたら。
してもらった子供👶は
してあげれる子供👶になるよ
と保育士の先輩に教えてもらい
ほんとにそう思うんだあー
さあ〜えーちんの寝顔見ながら寝ます〜〜
おやすみなさい〜💤
結果発表〜〜耳がいたーいっす！
見てはいけないものを
見たのでしょうか？
いや
見ないといけなかったものを
見てみぬふりしてたのでしょうか？
おーい！
おーい！
おたふくさーん〜〜
は。。。
ガク〜ん
(￣▽￣;)
今日も病院🏥行きました。
近所の小さい病院ね
去年の血液検査結果とてらしあわせ
今年の血液検査
発表〜〜
⬆︎て矢印が何個か
コレステロール⬆︎
中世脂肪 ⬆︎
でした。（−＿−；）
それでも、コレステロールは去年よりは下がってはいたようで。。
これはたぶん、油の種類をかえたからでは？
と勝手な解釈です。。
卵🥚を食べるな！と言われても、あまり食べてないんです。
子供が卵🥚嫌いなため、めんどくさいからあまり料理しないのになあ〜
するめ たらこ エビ だってー
どれもこれも、あまり食べてないと思うんだけど😅😅
また勉強しよ。。
それから中世脂肪は去年より高いらしい😱
それは前の日食べたやつが影響する場合もあるようですが。。
いやいや。。
前の日だけではないやろーと自覚します😑
聞こえないふりをしたいが
聞いてしまった気分
こうなったら、血液検査もう一回してやろうか？（いやいや、何度もしても同じや）
なので。。
コレステロールを下げる中世脂肪も下げる
ミッションを開始しなければ！
これは目標である
元気になる
の１つになるよな
腸活しながら、こちらも取り組むことに
そしてそして
おしっこのばい菌チェックをお願いしたら
👩⚕️ばい菌はずいぶんなくなったよ
でもさー色が濃すぎるわ！
水足りへんで！
👩えっ、めっちゃ飲んでるはず
👩⚕️足りへん足りへん〜〜もっととって
なので皆さん、自分のおしっこ色確認してね
透明ならセーフ
色が濃いなら水分を
ですよ😅
それから、検便を持ってはきましたが
先生にもう、検便結果待つなら
👩⚕️大腸カメラしてしまい〜〜
その方がスッキリするし
て
言われるままに
大腸検査の予約へ違う病院🏥に紹介してもらいました。
あー
勇気出さな〜〜
でも。スッキリするし。
便秘も治るかも
今朝はたくさん食べたな
パン🍞食べたし、卵🥚も食べてるやん
さあ〜腸活もやけど
中世脂肪も
下げよ〜〜っと
発酵物といえば
ぬか漬けだあー
タッパで冷蔵庫でしてるので楽ちんだし
野菜も手軽に取れるね🤗
ヨーグルトも少し入れました🤗🤗
乳酸菌よ私のお腹に届いておくれ〜〜
ダイエット〜〜と言いたいところですが。。腸活はじめました〜
前の記事から続きなんですがあ〜〜
ずっと不正出血やらなんやらで〜
産婦人科にはいきよりますが〜
なあ〜んか
スッキリせーん！！
そんな中、市の検査もかねて
健康診断だーいくぞーオー💪
気合いがいります
病院🏥とかって
勇気と気合と重い腰〜〜
いやだあ〜🤣いやだあ〜🤣🤣バタバタ💦💦
えーい！おたふくーグズグズ言わんと〜〜
重い重い腰をあげ内科へ〜
小さい近所の内科です🏥
そこの女医👩⚕️さんは、どこぞのえらい大きい病院よりめっちゃめっちゃ喋りやすい
大阪弁で気さくな感じで。。
気さくすぎて、ついつい関係ない話まで長くなり（これ、ええんか？めっちゃ世間話やん）
👩⚕️おたふくさんさ〜去年の結果まだ聞いてないやん〜〜
👩えっ？ほんま？
👩⚕️とりあえずさあ〜去年のやけど、コレステロール高すぎやで〜〜
👩。。。ちーん。。（−＿−；）
太ってるからなぁ〜〜💦
👩⚕️太ってる関係ないよ！痩せててもコレステロール高すぎな人いてるし、遺伝やな！遺伝
とりあえず、卵控える🥚、油も控えよか
まあ〜去年のやけどな。今年のはすぐ結果聞きに来てや〜〜
えっお腹どこ痛いん？レントゲン撮ろか？おしっこも出る？
👩お願いします〜
痛いてゆーか。。
おへその下が鈍痛で
毎日が生理痛気分で〜💦
うんちも💩ちょっとづつしかでないのに
1日何度も何度もトイレやしー
不正出血あったから産婦人科ばっかり
行ってたけど。。
膀胱なん？便秘なん？やっぱり産婦人科なん？
👩⚕️
あー。おしっこにばい菌も確かにあるなあ
レントゲン見たら便秘であるけど、ちょっと腸が内側なんよなあ〜
うーん？？
うーん？痛いのここやんなー？
また、ややこしい場所やなあ〜
👩えっややこしいの？
👩⚕️そこらへんは腸も膀胱も子宮まわりも全部やからなぁ〜
とりあえず、膀胱炎のばい菌やっつける薬💊と
便秘のビオフェルミン出して、検体出してや！
うんちも💩検査して
それで出血あれば大腸カメラやっとこか！
大腸カメラ〜〜2年か3年かそこらへんでやってる記憶あるんやけど〜
とゆー事で病院🏥続きの最近であります
（−＿−；）
テンションはやっぱり下がる⤵️⤵️⤵️
鈍い痛み？がより⤵️
ホルモンバランス悪い〜〜とか便秘でした〜
ちゃんちゃん！
て言ってくれ〜👎👎
そんな最近ですが
そうか！これは！今がチャンスなのか？
健康に気をつけなさいよ！
少しは痩せなさい！
自分の身体を大事にしなさい！
とゆー事やな。。
少し意識はしてます
腸活スタートだ〜〜⤴️
ダイエットちゃうんかい！（笑）
おたふくは今まで数々のダイエットに失敗してます。。
ダイエットする度太ります。
そうです。
リバウンド
リバウンドで育って行ってます。
（すくすくとね 笑）
すぐに結果がほしく、短期で一気に
はい。。待てないタイプです😅
食いしん坊なので
戻ります。。
痩せよう！て思うと太るので、痩せようではなく、元気になろう！を目標にした。。
（痩ようではないよ〜〜だからリバウンドしないでね〜作戦 ）
元気になろう！のために初めて
腸活
具体的に何をしてるか？とゆーと
⭕️朝の白湯コップ一杯
⭕️朝。夜の腸のマッサージ
お腹の動きをよくするためにです
⭕️深呼吸 お腹をふくらましたりへこましたりを3回
⭕️変なストレッチ２つを朝と夜
口で説明できないなあ〜
腸の位置を下げないストレッチみたい
それを毎日と
食事は
食いしん坊なため
食べないのは無理〜〜👎👎👎
なので
量より質をかえるのをちょっぴり意識
量はほしいから😅
今までパンやごはんを食べてた朝ごはんを
⭕️ヨーグルトにあれこれ混ぜる
きな粉 ワイン煮のりんご🍎 オートミール レーズン 果物🍇などなど。。
（よっ！カサ増し）
⭕️サラダ🥗あれば
⭕️汁物あれば
⭕️ぬか漬け
こんな感じのを冷蔵庫と相談しながら食べる
ごはん🍚とパン🍞の主食はたまーに食べる
（食べるんかい！笑）
ある朝のヨーグルトに作ったりんご煮🍎に作ったオレンジピールに家庭菜園バジル
⭕️昼は普通
⭕️おやつも食べてる
夜は
⭕️主食のごはん🍚だけ抜きたいが食べてまうから、野菜増し増しのおかずなどでお腹を膨らませるのを意識し、ラストにごはん🍚。。
にしたらごはん🍚の量は少し減る
あとはお腹に良い納豆や発酵物取り入れたり
はしていきたいー
1番できてないのは
運動〜〜
実はこれが1番大事なんはわかっているが
1人じゃウォーキングもなかなか続かないんよなあ〜☀️☀️
筋トレ
も大事なんよなぁ〜
たまーに腹筋する程度しかまだ頑張れてはない〜が。。
少しづーつ意識はしたい〜
中を改善しないと、目標の元気になろう！は達成できないしねー
まずは腸活してみまーす🤗🤗
また効果があればお知らせしますね〜📢🤗🤗
続き〜〜 不正出血とか〜ホルモンとか〜〜女は損やん〜Σ（ﾟдﾟlll）からの小旅行
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾もー
女って損やん
続きなのですが。。
子宮頚がんから手術し
術後の大量出血により
赤い血
鮮血が怖い〜〜
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
のです。。。
生理周期は結構きっちり同じ感覚で
きていたはず。
歳を重ね少しづつ生理も少なくなり
3日とかで量も少なめだった
2月ぐらいからかな？
え？少なすぎへんか？
て。。
なり。少なすぎて
え？終わる？それとも妊娠🤰まさかね
いや、わからんで
妊娠🤰検査までしてもらいました💦
で、まぁ。ホルモンバランスかなあ？
と様子見て
3月生理がきました。
これがまた急に量も若い頃なみで
(￣▽￣;)
若返ったんか？いや違うやん
その血がさあ〜気がついたら
1週間こえ2週間
えーこれ生理か？？💦
（てか😭赤い血、鮮血やん。鮮血怖いゆーてるやん😭）
さすがに不安になりネットでリサーチ
8日をこえるのは原因があるので病院いきましょう。。
て。なので、訳あって、いつもの病院に行けず
その日は近くの小さな病院へ🏥
最初の子宮頚がんを発見した病院です
そこへ行ったら、生理だったらこんなに長くないから、すぐに大きい病院🏥に行ってくださいと言われ😑プラバノール 出血をとりあえず止めましょうのピルを処方されました。
結局、出血止まったし、そのまま病院行かな
行かな🏥と2ヶ月たってしまって😅😅
5月に重い腰をあげ大きい病院にいきました
そこでは、とりあえず、ホルモンバランスの血の検査して様子見ましょう。となりました
そこで、ずっと気になる事
子宮体がん検査しなくていいの？
の質問に
👨⚕️なんでしなあかんの？
あなたは子宮頚がんで来てるでしょ
子宮体がん検査をする時は
⭕️乳がん経験がある
⭕️不正出血をくりかえす
不正出血は止まってるし、次の月も普通に生理来てるなら、ホルモンバランス検査だけで様子見ていいよ。。
と。この時の医師👨⚕️は話てました。。
けど。また突然の出血が出てきた
周期も早めやし、なんといっても鮮血だった
そっから、また病院🏥に
今度は今のかかりつけの医師👨⚕️
👨⚕️ん〜〜とりあえず基礎体温つけてみて
鮮血は鮮血やなあ〜
て。。
そうそう。。私最近下腹部にずっと違和感がある
毎日生理みたい。。。なので。
👩先生、体がん検査て前回やる必要ないみたいに違う先生に言われたが、しなくて良い？
一年半前にはしたんやけど。。。
と聞いてみた
👨⚕️〇〇先生そんなん言うてたんや
まあ〜こちらから、体がん検査をすすめる人は
乳がん経験と不正出血くりかえす人やけどね
まぁ、痛いからねーあの検査。。
結局、びびるから、したくはないので。。
心配ではあるがしなかった。
それからそれから、基礎体温などをつけ
また病院へ🏥
👩先生〜〜私ホルモンバランス調べたけど
閉経するの？
👨⚕️ホルモンはあるのでまだしないやろう
👩先生〜〜ずっと下腹部違和感あるんやけど
👨⚕️ん〜〜まぁ様子みましょ
と診察なしの子宮頚がんの結果だけ伝えられた
👨⚕️あ。もう。頚がん結果言うたから、次の予約日はやる事ないし体がん検査しよか？
👩えー痛いよなあ〜
気にはなってるけど。。どーしよー
それなら、先生、それまでに不正出血あったらして〜。もし不正出血がないなら予約置いといてキャンセルしていい？
先生キープしてていい？
👨⚕️キッ？キープ
初めて言われました
ハッハッハッハ〜〜笑った
初めて笑った顔みたわ
笑うんやな😅安心したわ
結局、わがままを言いまくり、キープしてもらった🤗🤗
言わなあかんね。やっぱり。。
無愛想やし、大きい病院🏥て気つかうけど
言わなあかんね。。
そんなこんなの今ですが。。
女て損！て思ってしまうよ
痛いしさあ〜
検査とかさ〜
あの椅子に足開いて嫌やん？
そんな話を友達にしたら
あの椅子が悪いんちゃう？
あれをベッド🛌にしてもらえば？
（雰囲気でるか？でーへんわ！笑）
ベッド🛌かあー
大爆笑したわ。。( ◠‿◠ )
と。。とても愚痴りましたが
病院🏥に行っても、ほぼ病院にはいない
おたふくで。。待ち時間を
一駅先の商店街まで行き
ウロウロしまくり
結構ギリギリ病院に戻る🏥
（勝負や！ギリギリ戻る勝負）
そして、ウロウロウロウロしてたら
あ！あの人！ちちんぷいぷいのアナウンサー
だよね？
昼は10個200円たこ焼きを買い
病院で食べた🏥
テーブルがないので、キャベツを台にした
（キャベツ買ってるし 笑）
病院で、知らないおばちゃんに
あらー、美味しそーな買い物してきたねー
言われた😊
いつもこうなるから
買い物袋持って行けばいいのに
忘れて
いつもスーパーのレジ袋を
ガサゴソ言わせ診察室
さすがに、そんなやつ
おりませんなあ〜〜
みんな、じっと何時間も待ってる
教えてやりたいわ。この作戦
（なんの作戦やねん！）
だって、嫌な事考えへんし🤗🤗
帰りは
お土産まで買って
小旅行気分やー🚌
長い待ち時間の大きい病院🏥の方は是非ウロウロしちゃいましょう
かなりまぎらいます🤗🤗🤗
子宮ガン健診にひっかかってから5年たった今の悩み〜〜
あー
女の身体ってやつは
めんどくせーぞー
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
今日病院にいったよ
大きい病院🏥の産婦人科
忙しいのはわかるよ！受付も医師も看護師も
無愛想な感じが多い〜〜
テンションより下がるんですけど〜⤵️
診察券の磁気が悪くて受付に診察券を渡しに行くと、座ってパソコン💻画面見ていた受付の人
は、返事もなく顔も見ない。。
え？聞こえてない訳ではなく、手だけ出し診察券を受けとり、また私に渡す動作だけ。。ロボット🤖の方がまだ可愛い感じだった
今日はちょいとひどいな。。と思い。。
返事ぐらいはできるやろ？と言ってしまったわ😑
でもさあ〜受付だけではないんよなぁ〜
ベテラン、えらいさんであろう、医師👨⚕️も
忙しいからか？めっちゃ雰囲気悪い👎
質問しにくいつーの！！
実はおたふくは40歳と同時に子宮頚がん健診にひっかかり、忘れもしない医師👨⚕️の言葉に態度
🙍先生〜〜クラス3bて紙に書いてたけど、それって悪いやつですか？
👨⚕️悪いやつも何もほぼガンやな！これから進めていかないと。。（無愛想だし、私の顔も見ずパソコン💻にむかいながらの感じ）実にあっさり。。しかも、説明なんて言ってもわからんやろ？の感じまでしたわ
ガーン Σ（ﾟдﾟlll）
（って言うてる場合か！）
あーあの頃はマジで経験した事ない恐怖につつまれたよ〜
そのあたりは過去ブログ見てください⬇︎
このぐらいかなぁ〜？
放置中ブログに
埋もれているかもやけど
気になる方は
ぶきっちょライフを検索で見てください🤗
この頃のコメントなど返信できてなくて
しかも、とても不安になっていた人もいたのに
めっちゃあとから読み
あー不安だっただろうなぁ〜〜
って
とても遅い返信した人もいたり。。
今なんとなーく読んでも
まさに、今、同じ不安をかかえてる人も
いるんやろなあ〜
と思って、過去のん貼りつけました。
そんなこんなのあの頃から
5年たった今の悩みは
（はい！歳ばれた (￣▽￣;)
不正出血
閉経するんか？
ホルモンバランス悪いんか？
下腹部違和感ずっとある
ずっと生理みたいな感じ
て。
なんつーか。。
不快
スッキリしたいー
てのが今の悩みです
(￣▽￣;)
45ともなるとさー
（あ。言うてもた）
閉経してもおかしくないらしく
友達に言わせれば閉経が早いと老けるで！
😱😱😱😱いややー。ほんまか？
あ。ちょいと長くなったので
今日の病院話は🏥次の記事に続きまーす
お知らせ📢
放置中ブログ
ぶきっちょライフ➡︎ぶきっちょライフ：ウェブリブログ
ハムスター🐹ブログ
見てね〜
青梅をもらったので色々つけたよー
わあ〜い
待ってました〜🙌🙌
毎年6月になると、突然ピンポーンとなり
あんた！これ！はい！
あとは任すわ！
じゃあ👋👋
と良い香りの摘みたての青梅を運んできてくれる頼もしい人🤗🤗
ほんと、ありがたいし
あっさり要件のみの
男前な自然体の
おばちゃんだ😋😋
ありがとう😊😊
青梅が家にあると良い香りに包まれ
とても幸せ気分💓💓
今回、結構な量の8キロぐらいあったのと
早く作業したいが用事もあったので、
何人かの友達に青梅いる？とラインした
見事にみんな、いらない。と。。
理由はみんなそれぞれ
どーしていいかわからん
できない
めんどくさい
やってからちょーだい
などなど😅😅
あれ？？
めっちゃ喜ぶのは私だけかな？😅
私はもう、あの香りに包まれ、作業がやりたくてウズウズ〜〜ウズウズ〜〜
結局、おたふくのお母さんと近所のおっちゃんに分けることに。。。
青梅って可愛い❤️💕て思うのは私だけかなあ〜
ほら。なんか、丸いフォルム。可愛いくない？
そんなこんなで今日は梅をさわりながら、
あー。こんなのは。みんな呼んで一緒に作業しても楽しかったのかもーと思いました。
来年はそーしよかな🤗
洗って乾燥させたので
えーちん（息子）に手伝いしてもらおうと
えーちん、おへそとるんやで😊
すると。。ピンポーン
近所の美人ちゃんが来ました🤗🤗
（美人ちゃんは、ほんとモデルになれそうなので今日もサインを将来書いてや！とお願いしときました）
美人ちゃんも興味しんしん
（実はゲームをやりに来た美人ちゃんですが、手伝いしてくれました🤗）
やっぱり女の子だなぁ〜🤗🤗
お手伝いもすすんでしてくれたよ🤗
結局つけたのが。。
えーちんと私が大好きな
梅シロップ 梅サワー
すごいテキトーに砂糖を色々種類かえて
そして
初チャレンジの
梅昆布？
えっと。。あれ？？醤油多すぎたか？やら
テキトーにしてたら美人ちゃんは釘づけ
👱♀️わぁ😋😋これ？昆布？すご〜いー
塩昆布 サバ節 麺つゆ 醤油 でつけてみました。
もう一つは味をかえて
醤油多い サバ節 みりん 砂糖 入れてみました
どーなるかなあ〜😊😊
あとの残りは
ばあばに預け👵
梅干しに変身させてもらう😊😊
めっちゃ楽しみ〜〜💃💃
今年の梅仕事は終わったよ🤗🤗
やっぱり6月は
青梅の香りに包まれたいや🙌🙌
お知らせ📢
放置ブログですが、梅仕事してますなあ⬇︎
ハムスター🐹ブログもしてます⬇︎
見てね〜〜🤗🤗
あなたはどんな自分になりたいですか？
はーいはいはい🙋おたふくでーす
あ〜
先月1キロも痩せへんかったわあ〜
（なんの努力もしてないけど ε-(´∀｀; )
歳をとると痩せにくいと聞くが👂
ちゃんと頑張ってないから、歳やからか？
そうでないか？わからへん😑
子供を産む前も別に細くはなかった
細くはない。ではなく太いだ！
旦那に言わせると
昔はぽっちゃり
（全く失礼や！💢）
今はでっぷりらしい
スタイルが良い人に話を聞くと👂
常に常に気をつけてるんだね
無理だな。。
忘れちまう。。
今朝思った。夜ごはん🍚は抜こうと
そして、夜
そぼろ丼
（なんで、よりによって丼ぶりにしとんねん）
忘れてしまう。。
そんなおたふくが最近思った事
自分はどうしたいんだ？
細くなりたいんか？
健康になりたいんか？
可愛いくなりたいんか？
何になりたいねん！
おたふくは思った
細くなりたいわけではない
どちらかとゆーとぽっちゃりスタイルぐらいが好み
なにより健康になりたい
自分の好きな時代を思い出した
思い出してみると、あの体重あたりが一番楽しくイキイキ楽しかったな🤗の20代
めっちゃ細くはないが。。
楽しかった時代だ🤗
そうや。。痩せようとか
ダイエットしようとか。
無理やけど。。
目標決まったよ🤗
なりたい自分になろう🤗🤗
体重は軽くなくても、見た目ぽっちゃりでも
自分のなりたい好みの自分を作りたい。。
それを目標にした💪💪
そのために
スタートした事
⭕️朝の飲み物をかえた。。⬇︎
そう。朝一番は白湯にした。。
そして、朝ごはんは野菜から食べるだ
パン食ならサラダ
ごはんなら漬物に
⭕️夜ごはんの米を半分減らすか抜く
サングリア➕炭酸水➕レモン🍋は夜の飲み物に決定
食べる事をがっつり減らす食事制限は不健康だし続かないおたふく。。
何度もリバウンド済み😅😅
なりたい自分になるためには
楽しくイキイキしたい
体質改善だ！！
食いしん坊なので、食べるのは我慢できない
なので食べる物の質をかえていこう💪
そして。。
⭕️ストレッチとマッサージをはじめたよ
⭕️マッサージは風呂上がりの足だけ
⭕️ストレッチは朝夜、お湯沸かしたりしてる間
⭕️あとはたまーにウォーキング
⭕️毎日腹筋50回
月に1キロ体重落とす目標で体重計にのる。。
こんな感じで
楽しかったあの頃20代のあの頃が
なりたい自分の目標かなあ〜
好きな自分になろうよ🤗🤗
痩せないとーてなると、なんだかキツイけど
好きな自分、なりたい自分になろう！
を目標にすると気持ちがなーんかアップ⤴️するよね〜〜
昨日ストロベリームーン🍓🌕だったんだって
よし！月を掴んだよ！
ぼやけたけど。。掴んだから良い事あるわ
🌕がハート♥️に見えたんだ
この間はね、天使の羽に見えたよ
おたふくは結構小さい頃から
お月さまが好き🌕
こんなん撮れたら。。
わぁすげ〜🤗🤗てなる
あなたはどんな自分になりたいですか？
なりたい自分になろう！て考えると楽しいね〜〜🤗🤗🤗
お知らせ📢
おたふくはあと２つブログしてます
放置してますが
⭕️
⭕️ハムスター🐹ブログ
見てね〜😊😊
