大腸内視鏡検査のあとの事と梅シロップの梅の処理
昨日は大腸内視鏡検査に行ってきたおたふくです🤗🤗
昨日はねー朝から何にも食べてなくて
帰宅したのが16時ぐらいでさあ〜〜
めっちゃめっちゃお腹がすいてたんやけど
まず何を空っぽの腸に入れるか？で
ちょいと身体に良いのん入れたい
いやいや早く食べたいの気持ち
この葛藤しながらの
トマト煮リゾット+納豆になったんだけどね
あんなにたっぷりの量やったのに
旦那やえーちんにごはん🍚作って
食べてもらっている間
自分もまた食べたくなりそーなので
やる事を探したよ
（片付けしたらえーやん！ 笑）
梅シロップを完成させた
そろそろ梅シロップが良い感じだったので保管するために煮詰めて冷まして冷蔵庫へ
色々な梅の実を取り出した
サワーの梅
きび砂糖の梅（シロップにしたやつ）
氷砂糖の梅 （シロップにしたやつ）
さあ〜〜色々なお仕事をした梅ちゃん達！まだまだ活躍できるのよ🤗🤗
色々なお仕事で疲れた梅ちゃん達をひたひたの水で煮てふっくら戻し、そこに、きび砂糖を入れてさらに煮る。。煮詰めたらジャムになりそーだが、おたふくはシロップのままつけ置き🤗
この梅を普通に食べても良いし、魚料理なんかに入れても良いし、ヨーグルトに入れても良し👌
また、つけ置きしたシロップもまたパート2として（だから、パート1あったんかい！ 笑）使えるね🤗🤗
パート1は最初につけた、きび砂糖や氷砂糖と梅エキスの入ったシロップ👌👌
パート1シロップは長期保管できるように火をとおしたので、今回お手伝いしてくれた美人ちゃんとえーちんと付き合ってると言ってもおかしくないほど仲良しの猫耳ちゃんにおすそ分けしたよ💁💁
そして、そして
大腸内視鏡検査の次日の朝
これにした。。
プレーンヨーグルト
梅シロップと梅の実
サングリアとワイン煮の果物🍎
家庭菜園のバジル
オレンジピールで飾りつけ
冷蔵庫に保管してあるのを入れただけ
腸活にはとっても良い感じのが自然にそろった
しばらくの朝ごはんはこのシリーズに決まり🤗
しかし、梅やっぱり美味い😋😋
梅シロップ大好き💕
えーちんも毎朝飲んでくれるし🤗🤗
この夏のりきれそー🤗🤗
今どんどん梅が完熟で安くなってるのを見たら
こんなにあるのに、欲しくなるなあ〜
完熟の梅シロップも美味いんよなあ〜😋
おたふくのは今回は青梅です。
シロップも美味しいけど。あとの梅の実も、またまたそのあとのシロップ2も。。
余るところは種だけとゆーのも嬉しい😊
あ。今朝のヨーグルトに入れたのはこれね⬇︎
作って保管しておいたら楽だよー🤗🤗
ではでは👋またまた
やっちゃった〜やっちゃった〜〜大腸内視鏡〜〜
金曜日〜準備して本日内視鏡やってきました🤗
昨日飲んだ下剤で夜中に起きるだろうと
思っていたおたふく。。
起きたら、あれ？朝やん
下剤！て書いてたのに出ないまま
行きがバス🚌のため
おいおい！バス🚌でお腹痛いとか
やめてやー(^_^;)
ヒヤヒヤしつつ無事到着🏥
内視鏡センターとやらのコーナーに行き
（コーナーって😅）
椅子に座ると
私 おじさん 夫婦で来ているおばさん カップルの男の人 が座っていた。
今日1日を共に戦う仲間だな💩
とまずは挨拶などしちゃいました😊
気がつくと、すっかり仲間に🤗🤗
看護師の説明を聞いて
この下剤を約1リットル飲んだ後に水を500ml
これがさあー
めっちゃマズイ！
少しずつ飲むんだけど、一杯目でもう気持ち悪かったおたふく
前のおじさんはあまりにぼやき
あまりに看護師にブツブツ言うので
👩おっちゃん一緒にがんばろ〜
となだめつつ
なんとか一緒にワイワイと
仲間の中でも私が一番トイレ回数が多く
トイレ🚽に行くと
😎出たんか？何回目や！わしなんか青い色やぞ
👩青いん？？出たよ。まだまだやわ
👵みなさん早いね私全く出ないんですよ
👩大丈夫大丈夫〜〜出るでる。一緒に歩こう
変な体操も教えるよー🤸♂️
知らん間に
トイレ🚽に行くと
出た？何回目？が合言葉みたいになり
初めて少し前にあった人達なのに
出た？何回め？何色？
どんな会話やねん (⌒▽⌒)
おっちゃんに変なポーズを教えると
気にいって何度もしていたので
大爆笑とともにトイレ🚽へ
あかん！笑かさんといて！出るー
(^_^;)
なんか、おもしろかったよ。。
なので今からする人は
家で1人でより
仲間と共に戦うのも良いかもよ
そして、戦いに勝ったようで
おっちゃんいわく
😎姉ちゃん合格もらったか？
👩合格。。あ。。一応。。看護師さんから
色チェックして透明に近いから合格💮かな
おっちゃんは？
😎わしはあかんわ！もうこの下剤捨てたろか？
なかなかのやからの世話のやけるおっちゃんだったけど、おもしろかったわ😅
そして夫婦のおばちゃんは下剤を飲んでも全く出なくて、ラストに浣腸されていたよ
あの下剤で出ないってびっくり‼️
一番合格を💮もらい、いざ、内視鏡(^_^;)
鎮痛剤を使ってください。とお願いし、
鎮痛剤を入れたとたん
ぐるんぐるんの目眩🌪
でもすぐ目眩は消え、さあ〜〜初めるよ
の時にモニターが消え
あれあれ？
何やらゴソゴソ
ゴソゴソする看護師
はじまらないまま待つ
あれ？鎮痛剤切れたのでは？
鎮痛剤してから結構時間たってからの
スタート
痛かったし😖😖
絶対きれてるわ！！て思ったわ
なんやかんやで
終了しました。。
医師👨⚕️いわく
何も異常はみあたりません。
腸の動きが悪いんだね
でした〜🤗🤗
良かったあー🤗🤗
しかし、なんなんだ。腸の動き悪すぎやろ
💩を1日に何度も何度もちょいちょい
めんどくさいし、お尻痛いし、
普通便が全くないし
ほんと。。腸活を続けるぞ！と誓ったよ👌
さて〜〜空っぽのピカピカの腸に
最初に入れたのは
帰宅して、16時にようやく飲むヨーグルト
その後、梅シロップを飲んだ
あーお腹すいたー
急いで作った
野菜スープにしようと思ったが、ごはんも食べたくてリゾットぽく、トマト煮に納豆とチーズとごはん🍚を煮た
一応柔らかめのが良いかなあ？て😅
なんか。少しずつスッキリしていってる🤗
お腹がリセットされた気分🤗🤗
みなさんも40過ぎたら一度是非どーぞ
大腸内視鏡カメラやっちゃってー
😊😊😊
お知らせ📢
⭕️http://s.webry.info/sp/22949450.at.webry.info/index.html
こちらも💁見てね
やっちゃうぞ〜やっちゃうぞ〜〜大腸内視鏡準備中〜〜パート2（パート1があるんかい！笑）
大腸内視鏡カメラを月曜日にする予定のおたふくでーす🤗🤗
一応金曜日からの食べた物アップしておりやーす🎶🎶
あ。。⬆︎これには、偽りがあります
（夜の素うどん前にレアチーズタルト半額だったのを見つけ食べちゃいました）
そして
前日である土曜日
こんなのを病院から🏥もらいました。
水 お茶は飲んでも良しです。あとは今日はこのレトルトを食べます。
そして、夜9時に下剤とかかれたのを飲み
今日のミッションは終わりです。。
朝
鮭のおかゆ
（味ない〜〜ない〜〜味くれー）
すまし汁
（シイタケて書いてたけど。松茸の即席の様な感じ まずくはないよ）
なんとなーく、お腹はふくれた
けど
やっぱり
物足りん！！
昼
おかゆ（だから、味ない〜〜美味くない〜〜）
すまし汁（まずくはない）
おかず（ジャガイモ🥔やらハンバーグ？やら、
舌で潰れる柔らかさでトロミあり、まずくはないけど、おじいちゃんになった気分）
水分！水分！で案外お腹ふくれる
これで一応お腹ふくれるんや。て思ったよ
お楽しみの間食
（楽しみか？(￣▽￣;)
マスカット味のジュース
ピーチ味のジュース
（水分ばっかりいらんわ！ポカリみたいな味）
夜
わあおー写真🤳撮るの忘れた
あまりに少なくて （；＿；）
かぼちゃのスープだけ
（え？これだけ。。。マジか！）
結構美味しかった。けど、なんやろね
検査食て思ったら美味しさ半減するね😅
思ったより、思ったよりは、お腹はふくれた
何故だかさー
下剤飲む前やのに
昨日も今日も下痢💦
やのに9時に下剤飲まな💧
明日は朝からバスで病院なんだけど
バスでお腹痛くならんか不安🌊🌊
オムツいるかな😅
しかも。。
生理？出血中やし
ちょいと頭も痛い💦💦
さあ！早く下剤飲みますか！
旦那のごはん🍚を用意してたら
つまみそうだわ😑😑😑😑
めっちゃ我慢
手が。。
あかん！あかーん！ペシペシ！！
我慢やー我慢
我慢嫌い〜〜🤣🤣
さあ〜〜明日はいよいよ検査でーす
全てを空っぽにし
産まれかわるぞー
絶対綺麗になってやる👌
（なんのこっちゃ 笑）
腸を空っぽにしたら。。
一番に腸に入れる物考えながら寝ます💤
お知らせ📢
⭕️
こちらものぞいちゃってね〜💁
やるで〜大腸内視鏡準備中〜〜🎶
連日の体調の下降な感じに少しづつ検査をする事にしたよ🤗
検査は大腸内視鏡を月曜日に予約している
一応前日の下剤とレトルト食事をもらい帰宅
おたふくの、大腸内視鏡をするまでの食べた物。。。
なにやら、大腸内視鏡をする人は1週間ぐらいから準備した方が良いみたいだね😅今さらネットでしったよ🤗
金曜日
朝 パン🍞に目玉焼きのせソース
昼は昔の職場仲間のお家でランチを食べた🤗
食べながら
👩大腸内視鏡を月曜日にするねん〜〜
と伝えると
🤦♀️えー。こんなん食べてる場合ちゃうやん
👩えっ？そーなん？まぁ夜から気をつけるわ
目の前のごちそうを見て食べないなんて
考えれないわ😅😅
とっても楽しい時間だったなあ〜😊😊
なんだか、不思議と大腸内視鏡も問題なしやな
て気がしたよ🤗🤗ありがたし〜
気をつけようと思った夜なのに
こんなん見てしまうと
買ってまうやん〜〜（−＿−；）
そして、そして、一つ気になる事が。。
朝からなんとなーく出血していた。
（お尻ではありません。ややこしいな）
今月生理は4日に終わったのに、23日に出血
生理なのか？なんなのか？
フー 困っちゃうよなあ
（−＿−；）
土曜日
朝 食パン🍞に目玉焼きにソース
昼 具なし焼き飯（焼き飯ソースかけて炒めただけ）
夜 はまだやけど、具なし、素うどん予定
炭水化物だらけ。。。
やっぱり生理かも？なので病院に電話してみた
タンポンをしての検査になるらしい
👩⚕️抵抗あるなら違う日にしますか？
👩いや、抵抗ありません
（ないんかい！ 普通あるやろ 笑）
それより、お腹すいたのを我慢してるのに
また我慢する日が増えるのが辛い😑
（一生痩せないな😑😑）
さあ〜〜今夜の素うどん食べたら、明日は
検査食だよ。。
これで、少し痩せたらいいのになあ〜
一瞬で戻るからね😅😅
でもね。。
大腸内視鏡をして便秘が治る人もいるらしいし、なによりスッキリするし👌
仲間に教えてもらった事があるよ
人生でここぞとばかりに巡り会う事を福運があると言うんだよ。
良い先生に巡り会うといいね😊
て素敵な言葉をいただきました🤗
福運
私はその時、こんなタイミングで久々に仲間に会い、これこそ
福運
て思ったの
だから、大腸内視鏡も大丈夫🙆な気がする
単純やからね🤗🤗
福運 福運〜〜🎶
そうよ
単純は素晴らしい⤴︎⤴︎
さあ〜〜🎶明日
少し痩せまーす🤗🤗🤗
お知らせ📢
⭕️
こちらものぞいちゃってねー🤗
蚊の気持ち&子供の課題です。
息子のえーちん🦁
昨日の朝ふっとこんなことを
🦁なあ〜母ちゃんさっきさー2匹もの蚊が
俺をおそってきやがってさあ〜
俺は蚊にどう思われてるんやろ？
人の血は吸うし、食べれないし、
蚊て、何を思ってるんやろなあ〜
からの
🦁母ちゃん〜〜聞いてる？
蚊はさあ〜
👩まだ言うとんかい！笑
(￣▽￣)
🦁あのさーアリには巣があるやろ？蚊には巣ないんか？（まだ言う。。）
どこから来たんや？巣あるんかなぁ〜
👩ん〜〜今度、図書館で調べてみたら？
と、毎日毎日、色々な不思議があるようです
おたふくは子供の不思議？や語録みたいなんが大好きなのですが。。。
毎日毎日。。やっぱり。。
毎日毎日。。はお母さんには
聞けませーん
（耳👂を塞ぎたくなる事もある）
なんでかなあ？とっても興味あるのに
思い返すととっても和むのになぁ〜
そして学校🏫へ行って静かになると
えーちんが書いた紙があちこちにあり
日本へ🇯🇵ようこそ
（何様やねん！）
これ、はずせない。。なんだか😅
なので貼りっぱなしです
えーちんは日本🇯🇵が好きなのか？
関西が好きなのか？
応援📣するのが好きなのか？
よくわからないけど。。。
テレビ📺でやってる外人さんが日本🇯🇵の良い文化を知る番組やまたまた、外国でがんばる日本人🇯🇵みたいな番組を見ると👀
🦁拍手👏👏👏しながらテレビ📺の前へ
ようこそ日本へー🇯🇵〜〜と言ったり
（だから誰や？笑）
🦁そーやろ？やっとわかってくれた？日本🇯🇵の良さをと言ったり
（何者や(￣▽￣)）
またまた、関西VS関東みたいな番組色々あるけれど。。
そーゆーのを見ると👀かなり燃えあがります
🦁よーし関西のよさ見せたれ〜
関西の方を宣伝していたら
まるで自分の事の様に
拍手👏👏ドヤ顔で喜びます
（だ、か、ら？何者だ？）
あと、友達🤝の事も
とっても応援📣します
自分の応援しろよ！📣と私はなりますが
（お前が頑張れ。。(￣▽￣;)って）
🦁母ちゃん〜〜聞いて〜〜
⭕️⭕️は凄いんやで〜ピアノ🎹めっちゃうまい
ねん〜〜凄いやろ〜⤴︎⤴︎
俺より凄いわ👏👏👏👏👏
とか
🦁母ちゃん〜〜聞いて〜〜
⭕️⭕️柔道🥋の練習強くなってきてるわ〜
強いしすげ〜わ〜〜👏👏👏
母ちゃん〜〜も今度是非見てあげてなあ〜⤴︎⤴︎
👩母ちゃんはえーちんを見に行ってるから
⭕️⭕️応援📣するけど、えーちん応援📣してるで〜
で、ちょい強くなったん？🥋
🦁弱いよ〜〜俺みんなより1番弱いねん〜〜
て、ケロリと言うので
👩そんな事ないよ〜
練習頑張ってるんやし、凄いやん〜〜
🦁え？みんな頑張ってるやん
俺だけちゃうやん、母ちゃん知らんやろ？
俺弱い方やねんで
（普通、見栄をはるやろ😅）
👩でもさあ〜最初よりうまくなってるやん
なんでもできるよー天才やしー
🦁母ちゃんだけやで、そんなん言うの、親バカて言うんやろ？それ〜〜
と。。。
何気に褒めたり優しいなあ〜とか言うても
🦁俺より⭕️⭕️のが優しいでー
こんなん優しいて言わんで母ちゃん！
普通褒めたりしたら
あら？そうか？とまんざらでもない感じにならんのかなあ？子供👶って
ちゃうで！て言われたり、ごまかしたりする事があまりないえーちん。。
ザッ正直すぎや！
要領も悪すぎる (￣▽￣;)
けど。我が子ながらに
とってーも素直で純粋に育ってくれている
（今のところ。いや、この先もきっと）
そんなえーちんが可愛い❤️❤️
ずる賢くなってほしいとは思わないけど
損するやん (￣▽￣;)
て事はたくさんあるから
私としてはモヤモヤ心配もするけど
なんでも自分で考えて行動する力💪をつけて
ほしいので
なるべく本人に任せ
やりたい気持ちを大事にしたい
やりたい事はできる範囲で
やらせてやりたいな
後始末は大変やし(￣▽￣;)
時には行動を見守り一緒に活動つきあわなあかんが、そこも、やれる範囲やってやりたいな
（めんどくさいけどね😅てか体力がついていかない(￣▽￣;)）
親が操縦するのではなく
あーすれば？こーすれば？あーしなさい、こーしなさい（相談されてもないのにね。。）
子供👶自身を
ちゃんと対等に人として
尊重 尊敬はしたいな
（物みたいに扱う親にはなりたくないなぁ）
相談されたら話は聞く感じでね
心理学的に言うと
親の課題と
子供の課題とは違うて事
本人が相談したわけでもなく、本人がしたいわけでもなく、本人が、本人が、
なのに親はついつい心配しちゃうし、ついつい
ついつい、自分の事以上に手や口を出してしまうよね〜〜
おたふくにもそんな場面は山⛰ほどあるよ
でも意識はしている
親の課題と子供の課題は違うて事を
例えば、勉強や宿題
宿題しないと困るのは誰だろ？
勉強しなくて困るのは？
これは子供👶の課題だぞ。。
母ちゃんは困らんぞ！
でも、こっちとしては、子供👶が困らんか？怒られるんちゃうの？勉強しなくて大丈夫？
と心配したり、先ばしりあおったり、何より待てなかったりする😑
でも。もう三年生だしね
子供👶の課題だし、困るのは子供だし👶
困る👶を体験もさせた方が良いよね😅
私は待つ、見守る、の練習中だわ😅😅
何をそんなに急ぐ？何故待てないか？何故早く早くと思ってしまうか？
自分に問う毎日であーる
(￣▽￣;)
自分は早くないくせにね😑😑
かえるの子はかえるです😅
息子よ息子〜〜何故にそんなに可愛いんじゃい
今、3年生になった一人息子のえーちんの寝顔を見ながらブログです🤗
寝相もすごく悪くて蹴られまくりだけど、寝顔に見とれてしまうよ❤️❤️
大きくなったなあ〜
まだ母ちゃん母ちゃんって言うてはくれているがいつ離れるのかなあ〜〜
いつまで隣で寝てくれる？
お風呂はいつまで入ってくれる？
もしかしたら、もうそろそろお風呂いやーとかなるのかなぁ〜
そー思うと
大事な大事な時間だなぁ〜
この寝顔もいつまで隣で見れるのかな？
最近は反抗もするよね〜
🦁母ちゃん、俺はな！今反抗期やねん！
👩へーそーなんやー
で、その反抗期はいつまである？
🦁4年まではあるわ！🤛
（早っ 笑🤣）
とゆー感じの天然ぶり。。。
えーちんは常にマジなのです。。
月曜日になるとお友達の美人ちゃんがゲーム🎮しに家に来ます。
今日は美人ちゃんとゲーム🎮していたら、お隣の猫耳が可愛い猫耳ちゃんが来ました🤗
女の子2人に挟まれゲーム🎮です。
えーちんの家に遊びに来る友達はほんとに女の子ばかりで。。。
美人ちゃんも👱♀️りゅうりぇるみたいになったらどうする？
でもイケメンやしいいやん🤗
て言うてくれてました😊
そして猫耳ちゃん😻なあ〜えーちん問題いくで
🦁うん。
😻チキンて10回言うて
🦁チキンチキンチキン……
😻鳥は英語でなんて言うでしょうか？
🦁えーっ？ダイニング！！
えーっ (￣▽￣)
大爆笑したわ
👱♀️あのさーそれ間違えるなら、チキン！て間違えるんやろ！なんでダイニングやねん！
😻答えはバードでした。。。
じゃあ、次な。。
と何だか忘れたが問題を出した猫耳ちゃん
答えるえーちんは。。
何を勘違いしたか？？答えを10回言う
😻あの〜〜答えは何回も言わなくていーねんで
みんな大笑い 🤣🤣
ほんまに。天然すぎて笑っちゃう
何度問題出しても答えを10回言うえーちん
だから〜 笑笑🤣
🦁じゃあ、次俺が問題出したるわ！
カラスて10回言うて
😻カラスカラスカラス……
🦁ゴミを食べる鳥はなんでしょうか？
😻え？からす？？
🦁正解〜〜👏
👱♀️なんじゃそれ！ひっかけなしか！
もーこの３人のやりとりに
大爆笑のおたふくでした。
息子よ〜おもしろすぎやん🤣🤣
笑かそうとしてなく
本気やから
余計笑えてしまう
ほんと。おもしれー
天才ちゃうか！
て本気に思う私です。
（親バカですな）
🦁なあ〜母ちゃんて親バカ？
一時期、息子のこの言葉がマイブームだったようで、やたら、親バカやなあ〜て言われてました。
一人息子がこんなに可愛い❤️なら二人いたら幸せ倍になるね❤️❤️
ちょっと体験したかったなあ〜
そりゃあ、腹立つことも
喧嘩も
疲れたりも
けど。ほんとに寝顔見たら
全て忘れちゃう〜
魔法使いか！
そして明日の朝にはもー！まだ？早くしたら？
てなるのにな😅
そんなんも
短い期間の
あっちゅーまの
１つなんよな
大事にせねば
もっと心をこめて育てねばね
せっかく
私達を選び来てくれたんやしね
子供はみんな
👶奇跡の子
宝やね〜
ちなみに我が家はよく
おーい！母ちゃんの可愛い❤️お宝ちゃん〜〜来て〜〜とか言います
ほんとに子供は宝だね👶
そんなお宝ちゃんに教えられる事もたくさんあるんだ〜
🦁母ちゃん、おしっこは透明は健康やねん
色が黄色いのは朝とか空腹の時に多いんやで
もっと濃いのは水分や野菜が足りてないねん
本で読んだらしいわ
毎日自分のおしっこの色も見てるんやって
へー😮😮
と。。
寝る前には
🦁母ちゃん、末期ガンは1番怖い治らない病気なん？
と。ちょっと今の私に聞いてほしくない質問😑
ほんと。。
こんな近くにいるけど
色々吸収し
成長しとるなあ〜
そんなことを
大事に
感じて過ごしたいなあ
だって、あっちーゅーまでしょ
見逃したくない
やっぱり
何より
優先順位は子供👶1番やな
そーでないと後悔しても遅いしね
たくさん可愛い👶がられた子供は可愛い人
になると信じているおたふくです。
小さい頃にボタンが止めれないんです。
いーやん。いーやん。
たっぷりしてあげたら。
してもらった子供👶は
してあげれる子供👶になるよ
と保育士の先輩に教えてもらい
ほんとにそう思うんだあー
さあ〜えーちんの寝顔見ながら寝ます〜〜
おやすみなさい〜💤
結果発表〜〜耳がいたーいっす！
見てはいけないものを
見たのでしょうか？
いや
見ないといけなかったものを
見てみぬふりしてたのでしょうか？
おーい！
おーい！
おたふくさーん〜〜
は。。。
ガク〜ん
(￣▽￣;)
今日も病院🏥行きました。
近所の小さい病院ね
去年の血液検査結果とてらしあわせ
今年の血液検査
発表〜〜
⬆︎て矢印が何個か
コレステロール⬆︎
中世脂肪 ⬆︎
でした。（−＿−；）
それでも、コレステロールは去年よりは下がってはいたようで。。
これはたぶん、油の種類をかえたからでは？
と勝手な解釈です。。
卵🥚を食べるな！と言われても、あまり食べてないんです。
子供が卵🥚嫌いなため、めんどくさいからあまり料理しないのになあ〜
するめ たらこ エビ だってー
どれもこれも、あまり食べてないと思うんだけど😅😅
また勉強しよ。。
それから中世脂肪は去年より高いらしい😱
それは前の日食べたやつが影響する場合もあるようですが。。
いやいや。。
前の日だけではないやろーと自覚します😑
聞こえないふりをしたいが
聞いてしまった気分
こうなったら、血液検査もう一回してやろうか？（いやいや、何度もしても同じや）
なので。。
コレステロールを下げる中世脂肪も下げる
ミッションを開始しなければ！
これは目標である
元気になる
の１つになるよな
腸活しながら、こちらも取り組むことに
そしてそして
おしっこのばい菌チェックをお願いしたら
👩⚕️ばい菌はずいぶんなくなったよ
でもさー色が濃すぎるわ！
水足りへんで！
👩えっ、めっちゃ飲んでるはず
👩⚕️足りへん足りへん〜〜もっととって
なので皆さん、自分のおしっこ色確認してね
透明ならセーフ
色が濃いなら水分を
ですよ😅
それから、検便を持ってはきましたが
先生にもう、検便結果待つなら
👩⚕️大腸カメラしてしまい〜〜
その方がスッキリするし
て
言われるままに
大腸検査の予約へ違う病院🏥に紹介してもらいました。
あー
勇気出さな〜〜
でも。スッキリするし。
便秘も治るかも
今朝はたくさん食べたな
パン🍞食べたし、卵🥚も食べてるやん
さあ〜腸活もやけど
中世脂肪も
下げよ〜〜っと
発酵物といえば
ぬか漬けだあー
タッパで冷蔵庫でしてるので楽ちんだし
野菜も手軽に取れるね🤗
ヨーグルトも少し入れました🤗🤗
乳酸菌よ私のお腹に届いておくれ〜〜
